Hvor mange kalorier er det i masala chai?
En kopp masala chai har rundt 90 kcal.
En kopp, som i India
kcal
3 gProtein
12 gKarbohydrater
10 gSukker
3 gFett
Porsjon
En kopp, som i India90 kcal
For å forbrenne det
20min gåtur
8min løping
Masala chai er Indias hverdagste, kokt med melk og krydder og servert fra boder på hvert gatehjørne. I Norge får du den på indiske restauranter.
Melken og sukkeret gir det meste av 12 g karbohydrater. Krydderne gir ingenting.
En chai latte på kafé er sirup og mer melk, og er langt større. Den hjemmekokte er lettere.
Tips
- 1Kok den selv med mindre sukker.
- 2Bruk lettmelk.
- 3Ha i mer ingefær og kardemomme for smak.
Bare skriv det
en kopp masala chai
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hva er masala chai?
Svart te kokt med melk, sukker og krydder som ingefær og kardemomme.
Er masala chai lettere enn chai latte?
Ja, chai latte på kafé er rundt 240 kcal.
Har masala chai koffein?
Ja, fra den svarte teen.
Hvordan fører jeg chai i Caltype?
Skriv "en kopp masala chai".
