Hvor mange kalorier er det i eplejuice?
Et glass eplejuice på 250 ml har rundt 115 kcal.
Porsjon
For å forbrenne det
Eplemost fra Hardanger eller juice fra kartong, kaloriene er omtrent de samme. Et glass på 250 ml er rundt 115 kcal.
Nesten alt er sukker fra eplene selv, 28 g karbohydrater og ingenting annet. Det er derfor juicen smaker så godt, og derfor den ikke metter.
Et eple du tygger, holder deg mett lenger enn juicen av det. Juice er drikke, og det er helt greit, bare tell den som det.
Tips
- 1Bruk et mindre glass til frokost.
- 2Bland juicen med kullsyrevann, da blir den frisk og halvparten så søt.
- 3Ha den til frokosten i stedet for å drikke den mot tørst.
Hvor det kommer fra
Eplejuice starter med eplet, og eplet kommer fra Tian Shan-fjellene i det som i dag er sørøstlige Kasakhstan, der den ville stamformen Malus sieversii fortsatt vokser. Handelsfolk langs Silkeveien fraktet det vestover. Almaty, byen ved foten av de fjellene, het tidligere Alma-Ata, ofte oversatt som eplenes far.
Hvor kommer maten vår fra? · Kilde: UNESCO Silk Roads Programme, The Role of the Silk Roads in the Cultivation of the Modern Apple
Bare skriv det
et glass eplejuice
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Har eplejuice flere kalorier enn appelsinjuice?
Omtrent likt. Et glass eplejuice på 250 ml er 115 kcal, et stort glass appelsinjuice på 3 dl er 165.
Har eplejuice uten tilsatt sukker færre kalorier?
Egentlig ikke. Ren juice har ikke tilsatt sukker uansett, det er eplenes eget sukker som teller.
Hvor mange kalorier er det i en kartong eplejuice?
En literkartong er fire glass, altså rundt 460 kcal.
Er eplemost det samme som eplejuice?
Nesten. Most er ofte uklar og presset rett fra eplene, men kaloriene er omtrent de samme.
Hvor lenge holder eplejuice seg etter åpning?
Ha den i kjøleskapet og drikk den opp i løpet av noen dager.
