Quante calorie ha il roti canai?
Due roti canai semplici hanno circa 330 kcal, con 40 g di carboidrati.
Porzione
Per smaltirlo
Il roti canai è un pane piatto fatto con un impasto morbido e unto, fatto roteare e tirato sottile, ripiegato e cotto su una piastra calda finché è sfogliato. Arriva con dhal e un po' di curry per intingere.
Due pezzi fanno 330 kcal, con 40 g di carboidrati, 16 g di grassi e 7 g di proteine. La farina sono i carboidrati, l'olio e la margarina lavorati nell'impasto il grasso.
Curry e dhal accanto si contano a parte, e così un bicchiere di teh tarik. Quella è la colazione mamak completa.
Consigli
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due roti canai
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Domande
Cos'è il roti canai?
Un pane piatto sfogliato malese, tirato sottile, ripiegato e cotto sulla piastra, servito con dhal o curry.
Il roti canai è uguale al roti prata?
Sì, più o meno. A Singapore si chiama roti prata, in Malesia roti canai.
Quante calorie ha un roti canai?
Circa 165 kcal, semplice.
Quante calorie hanno quattro pezzi?
Circa 660 kcal, prima del curry.
Il roti telur pesa di più?
Sì, un po'. Il roti telur ha un uovo ripiegato dentro, che aggiunge proteine e un po' di grassi.
