Koliko kalorija ima kriška quichea?
Kriška quichea ima oko 450 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Quiche je francuska slana pita: prhko tijesto, jaja, vrhnje i sir, često sa slaninom ili porilukom. Kriška je oko 450 kcal.
Masti je 33 g, a to je najveći dio kalorija. Ugljikohidrata ima samo 25 g, uglavnom iz tijesta.
Izgleda lagano, kao nešto za brunch, ali kriška ima više kalorija od tanjura tjestenine. Uz salatu je sasvim pun obrok.
Savjeti
- 1Uz quiche uzmi veliku zelenu salatu i manju krišku.
- 2Kad ga radiš doma, pola vrhnja zamijeni mlijekom.
- 3Quiche s povrćem je obično lakši od onoga sa slaninom.
Odakle dolazi
Quiche potječe iz Lorene na sjeveroistoku Francuske, regije koja je prelazila iz francuskih u njemačke ruke i natrag. Ime vjerojatno dolazi od mjesne dijalektalne riječi za kolač, srodne njemačkom Kuchen, a u Loreni je zapisano 1605. Rani quiche lorraine bio je od jaja, vrhnja i dimljene slanine u košarici od tijesta. Sir koji danas dodaje većina recepata došao je kasnije.
Samo upiši
kriška quichea sa salatom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Zašto quiche ima toliko kalorija?
Zbog prhkog tijesta, vrhnja i sira. Kriška ima 33 g masti.
Koliko kalorija imaju dvije kriške?
Dvije kriške su oko 900 kcal.
Koliko proteina ima quiche?
Kriška ima oko 13 g proteina, iz jaja i sira.
Koliko kalorija ima quiche na 100 g?
Oko 300 kcal na 100 g. Kriška od otprilike 150 g je onih 450 s ove stranice.
Mogu li ostatak quichea pojesti hladan sutradan?
Možeš, ako je otišao u hladnjak unutar dva sata nakon pečenja. Drži ga pokrivenog i pojedi u tri do četiri dana.
