Koliko kalorija ima waterzooi?
Zdjela pilećeg waterzooija ima 450 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Waterzooi je varivo iz Genta. Počeo je s riječnom ribom, a danas se većinom radi s piletinom, porilukom, mrkvom i krumpirom u juhi zgusnutoj vrhnjem i žumanjkom. Malo podsjeća na naš bijeli pileći ragu.
Zdjela ima 450 kcal, 35 g proteina, 18 g ugljikohidrata i 26 g masti. Piletina donosi proteine, vrhnje većinu masti.
Jede se kao juha, a zasiti kao glavno jelo. Kruh za juhu ide na to.
Savjeti
- 1Stavi pola vrhnja i malo više juhe.
- 2Dodaj još poriluka i mrkve da zdjela traje dulje.
- 3Uz njega jedna šnita kruha, ne cijela košarica.
Samo upiši
zdjela waterzooija
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li waterzooi puno proteina?
Ima, oko 35 g u zdjeli.
Je li waterzooi juha ili varivo?
Negdje između. Služi se u dubokom tanjuru s puno juhe, ali je cijeli obrok.
Radi li se waterzooi s ribom ili piletinom?
S oboje. Riblja verzija je starija, a piletinu ćeš danas najčešće naći u Gentu.
Koliko kalorija imaju dvije zdjele?
Oko 900 kcal.
Što waterzooi čini kremastim?
Vrhnje i žumanjak umiješani u juhu na kraju. Odatle dolazi i većina masti.
