Koliko kalorija ima Älplermagronen?
Tanjur Älplermagronena ima oko 650 kcal i 24 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Älplermagronen je pašta švicarskih planinskih pastira: makaroni i krumpir kuhani zajedno, slojeviti sa sirom i vrhnjem, a odozgo prženi luk. Uz to ide kompot ili pire od jabuka.
Tanjur ima 650 kcal, 24 g proteina, 30 g masti i 70 g ugljikohidrata. Pašta i krumpir daju ugljikohidrate, sir i vrhnje masti.
To se jede u planinskoj kolibi nakon dugog uspona. Neki dodaju i slaninu, i onda je opet više.
Savjeti
- 1Ako radiš doma, stavi više krumpira, a manje sira.
- 2Uzmi pire od jabuka, lagan je i sladak uz sir.
- 3Dodaj veliku zelenu salatu i uzmi manji tanjur.
Samo upiši
tanjur alplermagronena s jabukama
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je Älplermagronen?
Švicarski makaroni i krumpir zapečeni sa sirom, vrhnjem i prženim lukom, s pireom od jabuka.
Zašto jabuke uz paštu?
Tako su ga jeli pastiri na planinskim pašnjacima, a slatkokisela jabuka presiječe sir.
Koliko proteina ima Älplermagronen?
Oko 24 g u tanjuru, većinom iz sira.
Je li to kao mac and cheese?
Blizu, ali s krumpirom kuhanim zajedno s paštom i prženim lukom odozgo.
Koliko kalorija imaju dva tanjura?
Oko 1.300 kcal.
