Orbitrek vs trčanje
Uz 30 minuta na orbitreku potrošiš oko 185 kcal, a uz 5 km trčanja oko 350. Trčanje troši više, i pola sata trčanja je oko 330.
Razlika
165 potrošenih kcal
Na orbitreku se ne odražavaš od tla i dio težine nosi sprava. Zato je lakše za zglobove, ali troši manje u istom vremenu.
Sat na orbitreku je oko 370 kcal, otprilike kao 5 km trčanja. Ako te bole koljena, dulje na orbitreku stigne isto. Brojke su za nekoga od oko 70 kg.
Orbitrek je dobar za kišne dane i povratak nakon ozljede. Trčanje je besplatno i odmah ispred vrata.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Troši li orbitrek manje od trčanja?
Da, pola sata je oko 185 prema 330 kcal.
Koliko troši sat na orbitreku?
Oko 370 kcal.
Kako upisati orbitrek u Caltype?
Napiši recimo orbitrek 30 min i kalorije se dodaju natrag u tvoj dan.