Koliko kalorija imaju lazanje?
Porcija lazanja u restoranu ima 600 kcal i 30 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Lazanje su slojevi tijesta, bolonjeza, bešamela i sira, zapečeni dok se rubovi ne uhvate. Porcija u restoranu ima 600 kcal.
Kod kuće se reže manji komad i stavlja manje sira, pa je domaća 500 kcal. U Italiji ih nedjeljom radi nona, i tamo se ne pita.
Imaju 30 g proteina, pa su pravi obrok. Uz salatu ti ne treba ništa više.
Savjeti
- 1Uz lazanje salata, a ne kruh.
- 2Kod kuće izreži komade prije nego sjedneš za stol.
- 3Sira odozgo manje, bešamel ionako drži sve skupa.
Odakle dolazi
Lazanje su jedno od najstarijih jela od tjestenine. Već su Rimljani slagali listove tijesta, u jelu koje je Apicije opisao u svojoj kuharici. Ime vjerojatno dolazi od grčkog laganon, ravnog lista tijesta, ili od lasanum, latinske riječi za lonac posuđene iz grčkog, pa je jelo možda dobilo ime po posudi u kojoj se peklo.
Samo upiši
porcija lazanja
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Koliko kalorija imaju domaće lazanje?
Domaća porcija ima 500 kcal.
Koliko proteina imaju lazanje?
Porcija iz restorana ima 30 g, domaća 26 g.
Koliko kalorija imaju lazanje sa špinatom?
Ovisi o siru i bešamelu. Upiši ih u Caltype kakve su bile i dobiješ broj.
Po čemu se razlikuju lazanje iz Napulja?
Lasagne napoletane su jelo za poklade s ricottom, mozzarellom, malim mesnim okruglicama i kobasicom u umaku od rajčice, bez bešamela. Verzija s bešamelom je bolonjska.
Treba li listove za lazanje prvo skuhati?
Uglavnom ne. Svježi listovi i većina suhih iz trgovine idu sirovi, samo neka je umak dovoljno rijedak da ga upiju. Pogledaj pakiranje, neki ipak traže kratko kuhanje.
