Koliko kalorija ima Irish stew?
Zdjela irskog variva ima 450 kcal i 30 g proteina.
Porcija
Da to potrošiš
Irish stew je janjetina ili ovčetina polako kuhana s krumpirom i lukom. Neke obitelji dodaju mrkvu, a neke kažu da je onda to drugo varivo.
Zdjela ima 450 kcal, 30 g proteina, 35 g ugljikohidrata i 21 g masti. Meso daje proteine, krumpir ugljikohidrate.
To je cijeli obrok u jednoj zdjeli. Kruh s maslacem sa strane ide povrh.
Savjeti
- 1Obreži mast s janjetine prije nego ide u lonac.
- 2Pusti da se ohladi i skini mast odozgo prije podgrijavanja.
- 3Uz njega jedna kriška kruha, ili nijedna, krumpir je već tu.
Samo upiši
zdjela irskog variva
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li irsko varivo puno proteina?
Ima, oko 30 g u zdjeli.
Koliko kalorija imaju dvije zdjele?
Oko 900 kcal.
Radi li se s janjetinom ili govedinom?
Janjetina ili ovčetina je tradicija. Postoje i verzije s govedinom, često kuhane sa stoutom, ali to se obično zove goveđe varivo.
Ide li mrkva u irsko varivo?
Ovisi koga pitaš. Najjednostavniji recepti imaju samo meso, krumpir i luk.
Odakle dolaze kalorije?
Janjetina daje proteine i masti, krumpir ugljikohidrate.
