Yaourt grec vs skyr
Un pot de yaourt grec entier (150 g) fait 146 kcal, un pot de skyr nature (150 g) 95. Le skyr a 51 kcal de moins.
La différence
51 kcal
Les deux sont des laitages égouttés, épais et crémeux. Le yaourt grec entier garde son gras, environ 8 g par pot, le skyr presque rien.
Le yaourt grec 0 % se rapproche du skyr : environ 85 kcal et 15 g de protéines par pot.
Au rayon frais, regarde surtout les versions aux fruits : le sucre ajouté change plus que le choix entre les deux.
Écris-le, c'est tout
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
Tes questions
Lequel a le plus de protéines ?
Le skyr, environ 17 g par pot contre 13 g pour le grec entier.
Et le yaourt grec 0 % ?
Environ 85 kcal et 15 g de protéines, très proche du skyr.
Pourquoi le yaourt grec a plus de calories ?
À cause du gras, environ 8 g par pot pour la version entière.
