Combien de calories dans un masala chai ?
Une tasse de masala chai au lait et au sucre fait 90 kcal.
Portion
Pour le brûler
Le masala chai, c'est du thé noir bouilli avec du lait, du sucre et des épices, en général gingembre et cardamome, parfois clou de girofle, cannelle ou poivre. En Inde, on le vend à chaque coin de rue, dans de petits verres ou des pots en terre.
Une tasse fait 90 kcal, avec 12 g de glucides, 3 g de lipides et 3 g de protéines. Le lait et le sucre font presque tout le chiffre, le thé et les épices quelques kcal à peine.
C'est une petite tasse, et la plupart des gens en boivent plusieurs par jour. C'est là que ça s'additionne.
Astuces
- 1Demande moins de sucre, les épices portent le goût de toute façon.
- 2À la maison, prends du lait demi-écrémé et garde des épices bien fortes.
- 3Reste sur la petite tasse, pas le grand mug du coffee shop.
Écris-le, c'est tout
une tasse de masala chai au lait sucré
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Qu'y a-t-il dans un masala chai ?
Du thé noir, du lait, du sucre et des épices comme le gingembre et la cardamome, le tout bouilli dans la même casserole.
Masala chai et chai latte, c'est pareil ?
Pas vraiment. Le chai latte des coffee shops se fait souvent avec un sirop ou une poudre sucrée et du lait chaud, dans une tasse bien plus grande.
Combien de calories dans trois tasses ?
Environ 270 kcal.
Le masala chai contient de la caféine ?
Oui, grâce au thé noir. En général moins qu'une tasse de café.
Combien de calories sans sucre ?
Moins, parce que le sucre pèse lourd dans les glucides. Le reste, c'est le lait.
