Paljonko kaloreita on lautasellisessa šši-keittoa
Lautasellinen šši-keittoa on noin 120 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Šši on venäläinen kaalikeitto, joka tehdään tuoreesta kaalista tai hapankaalista, porkkanan, sipulin ja usein perunan kanssa. Hapankaalista tehty hapan versio on klassikko. Se keitetään lihaliemeen tai ilman lihaa, vähän kuin meidän kaalikeittomme serkku.
Lautasellinen on 120 kcal: 12 g hiilihydraattia, 6 g rasvaa ja 5 g proteiinia. Se on enimmäkseen kaalia ja lientä, joten keittoa saa paljon vähällä.
Smetana päällä ja tumma leipä vieressä tulevat erikseen, ja ne voivat helposti tuplata sen.
Vinkit
- 1Tee se lihaliemeen ja lisää liha joukkoon, niin saat enemmän proteiinia.
- 2Ota pieni lusikallinen smetanaa.
- 3Syö sen kanssa yksi viipale ruisleipää.
Kirjoita vain
lautanen kaalikeittoa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko šši-keitossa vähän kaloreita?
On, noin 120 kcal lautasellisessa ennen smetanaa ja leipää.
Mikä ero on šši-keitolla ja borssilla?
Borssi tehdään punajuuresta ja on punainen. Šši tehdään kaalista eikä siinä ole punajuurta.
Mitä on hapan šši?
Šši, joka tehdään hapankaalista tuoreen kaalin sijaan. Se on vanhempi ja klassisempi versio.
Paljonko kaloreita on kahdessa lautasellisessa?
Noin 240 kcal.
Onko šši parempaa seuraavana päivänä?
Moni sanoo niin. Kalorit pysyvät samoina.
