Paljonko kaloreita on tteokbokkissa
Lautasellinen tteokbokkia on noin 480 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Tteokbokki on sitkeitä riisikakkupötkylöitä, joita haudutetaan makeassa ja tulisessa gochujang-kastikkeessa, joka on korealaista chilitahnaa. Katukojut lisäävät kalakakkua, kevätsipulia ja usein keitetyn kananmunan.
Lautanen on 480 kcal, ja siinä on 95 g hiilihydraattia, 6 g rasvaa ja 10 g proteiinia. Se on melkein kokonaan riisikakkua ja sokeria sisältävää kastiketta.
Rasvaa on vähän, hiilareita paljon. Päälle sulatettu juusto, sekaan heitetyt ramennuudelit tai friteeratut lisukkeet tulevat kaikki päälle.
Vinkit
- 1Lisää keitetty kananmuna tai ylimääräistä kalakakkua, niin proteiini pitää käynnissä.
- 2Heitä sekaan kaalia tai lisää kevätsipulia, niin lautanen riittää pidemmälle.
- 3Jätä sulatettu juusto pois, tai jaa lautanen, jos haluat sitä.
Kirjoita vain
lautasellinen tteokbokkia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mistä tteokbokki tehdään?
Riisikakuista, gochujang-chilitahnasta, sokerista, kalakakusta ja kevätsipulista, usein keitetyn kananmunan kanssa.
Onko tteokbokkissa paljon hiilihydraatteja?
On, noin 95 g lautasessa, melkein kaikki riisikakuista.
Paljonko kaloreita on puolessa lautasessa tteokbokkia?
Noin 240 kcal.
Onko tteokbokki aina tulista?
Katuversio on. On myös vanhempi, mieto soijakastikkeella tehty versio, gungjung tteokbokki, joka on peräisin hovista.
Mitä on rabokki?
Tteokbokkia, jonka samassa kastikkeessa keitetään ramennuudeleita. Nuudelit tulevat lautasen päälle.
