Paljonko kaloreita tennis kuluttaa
Tunti tennistä kuluttaa noin 590 kcal, kun painat noin 70 kg.
Tunnin ottelu
kcal kulutettu
Puoli tuntia lyöntiharjoitusta295 kcal
Tunnin ottelu590 kcal
Se on suunnilleen
2,5Croissant
2,5Olut
Tennistä pelataan Suomessa kesällä ulkokentillä ja talvella halleissa. Puolen tunnin lyöntiharjoitus on noin 295 kcal.
Tunnin ottelu kuluttaa 590. Luvut koskevat noin 70 kiloista, ja painavampi kuluttaa enemmän.
Nelinpelissä juostaan vähemmän kuin kaksinpelissä. Kenttä on puolet pienempi per pelaaja.
Vinkit
- 1Varaa sama vuoro samalle ajalle joka viikko.
- 2Pelaa kaksinpeliä, niin juokset enemmän.
- 3Lämmittele kunnolla, olkapää kiittää.
Kirjoita vain
tennis 1 h
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko puoli tuntia tennistä kuluttaa?
Noin 295 kcal 70 kiloiselle.
Kuluttaako nelinpeli yhtä paljon?
Ei, nelinpelissä liikutaan vähemmän.
Kumpi kuluttaa enemmän, tennis vai padel?
Tennis yleensä hieman enemmän, koska kenttä on isompi.
Miten kirjaan tenniksen Caltypeen?
Kirjoita "tennis 1 h", niin kulutus lisätään päivääsi.
