Paljonko kaloreita padel kuluttaa
Tavallinen 90 minuutin padelvuoro kuluttaa noin 715 kcal, kun painat noin 70 kg.
Se on suunnilleen
Luvut ovat noin 70-kiloiselle aikuiselle. Painavampi pelaaja kuluttaa enemmän, kevyempi vähän vähemmän.
Tunti on noin 480 kcal ja tavallinen puolentoista tunnin vuoro 715. Se on ihan kunnon treeni, joka vain näyttää kavereiden kanssa hölmöilyltä.
Padelhalleja nousi Suomeen joka kaupunkiin muutamassa vuodessa, eikä syyttä. Lajin oppii nopeammin kuin tenniksen, pelataan aina nelinpeliä ja pallot pitävät sinut liikkeessä.
Vinkit
- 1Varaa vakiovuoro samalla porukalla joka viikko, niin kukaan ei jää pois.
- 2Kävele tai pyöräile hallille, niin olet liikkunut jo ennen ensimmäistä syöttöä.
- 3Juo vettä erien välissä, äläkä vain sitä yhtä tuoppia pelin jälkeen.
Kirjoita vain
padel 90 min
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita tunti padelia kuluttaa?
Noin 480 kcal, kun painat noin 70 kg.
Onko padel hyvää liikuntaa?
On. 90 minuuttia on noin 715 kcal, eli enemmän kuin tunnin uinti, joka on 515.
Miten merkitsen padelin Caltypeen?
Kirjoita "padel 90 min", niin kalorit lisätään takaisin päivääsi.
