Paljonko kaloreita on annoksessa samgyeopsalia
Annos samgyeopsalia on noin 600 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Samgyeopsal on paksuja porsaan kylkiviipaleita, jotka grillataan pöydässä korealaisen grillin tapaan. Pala kääritään salaatinlehteen ssamjang-tahnan, valkosipulin ja kimchin kanssa ja syödään yhdellä haukulla.
Annos on 600 kcal: 58 g rasvaa ja 18 g proteiinia. Porsaan kylki on enimmäkseen rasvaa, ja siksi se maistuu juuri tuolta.
Salaatti, kimchi ja pikkulisukkeet eivät juuri tuo mitään. Riisi, lopun pata ja pöydän vihreät pullot tuovat.
Vinkit
- 1Kääri jokainen pala salaattiin, se täyttää lähes ilmaiseksi.
- 2Anna rasvan valua grillillä ennen kuin otat palan.
- 3Tilaa toiselle kierrokselle vähärasvaisempaa, kuten moksalia eli porsaan niskaa.
Kirjoita vain
annos samgyeopsalia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä samgyeopsal tarkoittaa?
Kolmikerroksista lihaa, porsaan kyljen rasva- ja lihakerrosten mukaan.
Onko samgyeopsalissa paljon rasvaa?
On, noin 58 g annoksessa. Porsaan kylki on enimmäkseen rasvaa.
Paljonko kaloreita on kahdessa annoksessa samgyeopsalia?
Noin 1 200 kcal ennen riisiä ja juomia.
Onko samgyeopsalissa hiilihydraattia?
Lihassa ei ole. Riisi, nuudelit ja makeat kastikkeet tuovat niitä.
Mitä samgyeopsalin kanssa juodaan?
Soju on klassikko. Pullo on noin 330 kcal, joten laske se lihan kanssa.
