Paljonko kaloreita on lautasellisessa stegt flæskiä
Lautasellinen stegt flæskiä perunoilla ja persiljakastikkeella on noin 900 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Stegt flæsk on rapeaksi paistettuja porsaan kylkisiivuja, keitettyjä perunoita ja valkoista persiljakastiketta. Tanskalaiset äänestivät sen kansallisruoakseen, ja se on jokaisen vanhan kron listalla. Meillä lähin serkku on läskisoosi.
Lautasellinen on 900 kcal: 60 g rasvaa, 60 g hiilihydraattia ja 30 g proteiinia. Kylki on suurin osa rasvasta, perunat suurin osa hiilareista.
Kastike tehdään maidosta, voista ja jauhoista, ja se kertyy. Ravintolat tarjoavat sitä usein syö niin paljon kuin jaksat, joten yllä oleva lautanen on yksi kierros.
Vinkit
- 1Ota kastiketta maltilla ja anna persiljan tehdä työ.
- 2Painele rapeat siivut talouspaperilla, niin osa rasvasta lähtee.
- 3Ota sivuun etikkapunajuurta tai salaatti lisäperunoiden sijaan.
Kirjoita vain
stegt flæsk ja persiljakastike
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä stegt flæsk on?
Paistettuja porsaan kylkisiivuja keitettyjen perunoiden ja persiljakastikkeen kanssa. Tanskalaista kotiruokaa.
Onko stegt flæsk Tanskan kansallisruoka?
On, tanskalaiset äänestivät sen valtion järjestämässä yleisöäänestyksessä.
Paljonko kaloreita on kahdessa lautasellisessa?
Noin 1 800 kcal, jos otat syö niin paljon kuin jaksat tosissaan.
Onko stegt flæskissä paljon proteiinia?
Noin 30 g lautasellisessa. Rasvaa on enemmän, noin 60 g.
Mistä persiljakastike tehdään?
Maidosta, voista ja jauhoista valkokastikkeeksi keitettynä, ja joukkoon sekoitetaan paljon hienonnettua persiljaa.
