Paljonko kaloreita on miciissä
Kolme miciä on noin 400 kcal ja niissä on 25 g proteiinia.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Mici eli mititei ovat pieniä kuorettomia jauhelihakääryleitä, jotka grillataan hiilillä. Liha on yleensä naudanlihaa sekoitettuna lampaaseen tai porsaaseen, ja mukana on reilusti valkosipulia ja mausteita.
Kolme on 400 kcal: 25 g proteiinia, 33 g rasvaa ja vain 2 g hiilihydraattia. Suurin osa energiasta on jauhelihan rasvaa, ja se pitää ne mehukkaina grillissä.
Kyljessä on sinappia, leipää ja usein ranskalaisia, ja kylmä olut on melkein pakollinen. Sinappi ei paina juuri mitään, leipä ja ranskalaiset eivät ole luvussa.
Vinkit
- 1Syö niiden kanssa salaattia tai suolakurkkua ranskalaisten sijaan.
- 2Yksi leipäviipale riittää sinapin pyyhkimiseen.
- 3Lopeta kolmeen, romanialaisessa grillijuhlassa lautanen täyttyy kyllä uudestaan.
Kirjoita vain
kolme miciä ja sinappia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mistä mici tehdään?
Jauhelihasta, yleensä naudasta ja vähän lampaasta tai porsaasta, sekä valkosipulista, mustapippurista, timjamista ja muista mausteista. Ripaus ruokasoodaa tekee niistä sisältä kuohkeita.
Onko miciissä paljon proteiinia?
On, noin 25 g kolmessa.
Paljonko kaloreita on kuudessa miciissä?
Noin 800 kcal, mikä on tavallinen tilaus romanialaisella terassilla.
Miksi miciissä ei ole kuorta?
Ne muotoillaan käsin pehmeästä taikinasta ja laitetaan suoraan grilliin. Pinta ruskistuu ja pitää ne koossa.
Ovatko mici hiilihydraatittomia?
Melkein. Kolmessa on noin 2 g hiilihydraattia. Hiilihydraatit ovat vieressä olevassa leivässä ja ranskalaisissa.
