Paljonko kaloreita on maapähkinävoissa
Ruokalusikallinen maapähkinävoita on noin 94 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Maapähkinävoi on noussut suomalaiseen aamupalaan puuron päälle ja paahtoleivälle. Se on jauhettuja maapähkinöitä, joskus lisättynä suolaa ja öljyä.
Suurin osa on rasvaa, 8 g ruokalusikallisessa. Proteiinia on 4 g.
Purkista suoraan lusikoitu määrä on usein kaksi tai kolme ruokalusikallista. Silloin luku on helposti yli 200.
Vinkit
- 1Mittaa yksi ruokalusikka ja levitä ohuesti.
- 2Sekoita lusikallinen puuroon, maku leviää koko lautaselle.
- 3Valitse versio, jossa on vain maapähkinää ja suolaa.
Mistä se tulee
Atsteekit ja inkat jauhoivat jo paahdettuja maapähkinöitä tahnaksi. Ensimmäisen patentin maapähkinävoille sai montrealilainen Marcellus Gilmore Edson vuonna 1884, ja murojen tohtori John Harvey Kellogg patentoi omansa vuonna 1895 proteiiniksi ihmisille, joiden oli vaikea pureskella. Suositusta tarinasta huolimatta George Washington Carver ei keksinyt sitä.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: National Peanut Board, Who invented peanut butter
Kirjoita vain
puuro ja lusikallinen maapähkinävoita
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko proteiinia maapähkinävoissa on?
Noin 4 g ruokalusikallisessa.
Paljonko kaloreita on kahdessa ruokalusikallisessa?
Noin 188 kcal.
Onko crunchy kevyempi kuin smooth?
Ei juuri, ne ovat samaa maapähkinää eri tavalla jauhettuna.
Miten kirjaan maapähkinävoin Caltypeen?
Kirjoita "paahtoleipä ja ruokalusikka maapähkinävoita".
Tiesitkö?
340 gramman purkkiin maapähkinävoita tarvitaan noin 540 maapähkinää.
Faktoja ruoasta · Lähde: National Peanut Board
