Paljonko kaloreita jääkiekko kuluttaa?
Tunti jääkiekkoa kuluttaa noin 590 kcal, jos painat noin 70 kg.
Se on suunnilleen
Luvut pätevät noin 70-kiloiseen pelaajaan tavallisessa harrastepelissä. Painavampi kuluttaa enemmän, kevyempi vähän vähemmän.
Puoli tuntia on noin 295 kcal ja tunti noin 590, saman verran kuin tunti tennistä. Tiukka peli kuluttaa enemmän, ja maahockey tulee heti perässä noin 575 kcal tunnissa.
Kiekko on lyhyitä vaihtoja täysillä ja lepoa vaihtopenkillä välissä, ja juuri se lähteminen ja pysähtyminen tekee siitä niin rankkaa. Pelkkä varusteiden pukeminen on jo lämmittely.
Vinkit
- 1Liity harrastesarjaan, jäävuoron saaminen on vaikein osa.
- 2Luistele muutama kierros ennen peliä äläkä jää seisomaan laidalle.
Kirjoita vain
jääkiekko 1 tunti
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko tunti jääkiekkoa kuluttaa?
Noin 590 kcal, jos painat 70 kg.
Kuluttaako maahockey yhtä paljon kuin jääkiekko?
Melkein. Tunti maahockeyta on noin 575 kcal.
Miten kirjaan pelin Caltypeen?
Kirjoita "jääkiekko 1 tunti", niin kalorit lisätään takaisin päivääsi.
Listat
Lisää ruokia
Puutarhatyötkcal kulutettu
Siivouskcal kulutettuCrossFitkcal kulutettuSquashkcal kulutettuSulkapallokcal kulutettuLentopallokcal kulutettuKoripallokcal kulutettu
Golfkcal kulutettuKuntosalikcal kulutettu
Joogakcal kulutettu