Wie viele Kalorien hat eine Tomate?
Eine mittelgroße Tomate hat 22 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine mittelgroße Tomate hat 22 kcal, mit etwa 5 g Kohlenhydraten. Fett ist keins drin.
Auf dem Abendbrot mit etwas Salz, im Salat oder als Tomate Mozzarella, die Tomate ist bei uns überall dabei. Im Sommer vom Balkon schmeckt sie am besten.
Fünf Tomaten sind 110 kcal. Wenn ein Gericht schwer wird, liegt es fast nie an der Tomate, sondern am Öl, am Käse oder am Brot drumherum.
Tipps
- 1Leg Tomatenscheiben aufs Brot statt einer zweiten Scheibe Käse.
- 2Nimm bei Tomate Mozzarella nur einen kleinen Schuss Öl.
- 3Kirschtomaten sind ein Snack, den du aus der Hand essen kannst.
Woher es kommt
Die Wildtomate stammt aus den Anden, vor allem aus Peru und Ecuador, domestiziert wurde sie aber in Mexiko, und ihr Name kommt vom aztekischen tomatl. Spanische Entdecker brachten sie Anfang des 16. Jahrhunderts nach Europa. Italiener nannten sie pomodoro, goldener Apfel, vielleicht weil die ersten gelb waren, während viele Nordeuropäer ihr lange misstrauten, weil sie zu den Nachtschattengewächsen gehört.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Encyclopaedia Britannica, tomato
Tipp es einfach ein
eine tomate
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Fragen
Haben Kirschtomaten mehr Kalorien?
Pro Gramm ungefähr gleich viel. Eine Handvoll ist etwa so viel wie eine mittelgroße Tomate.
Haben getrocknete Tomaten mehr Kalorien?
Ja, pro Gramm deutlich mehr, weil das Wasser fehlt, und in Öl eingelegt kommt noch Fett dazu.
Ist die Tomate Obst oder Gemüse?
Botanisch eine Frucht, in der Küche ein Gemüse. Für die 22 kcal ist das egal.
Wie viele Kalorien hat Ketchup?
Ein Esslöffel hat etwa 20 kcal, und das meiste davon ist zugesetzter Zucker, nicht Tomate.
Gehören Tomaten in den Kühlschrank?
Bis sie reif sind, schmecken sie auf der Arbeitsfläche besser. Wenn sie ganz reif oder angeschnitten sind, hält der Kühlschrank sie noch ein paar Tage.
Wusstest du?
1893 entschied der Oberste Gerichtshof der USA, dass die Tomate ein Gemüse ist, zumindest beim Einfuhrzoll. Botanisch bleibt sie eine Frucht.
Fakten über Essen · Quelle: Library of Congress, Nix v. Hedden, 149 U.S. 304 (1893)
