Kolik kalorií má pancit canton
Talíř pancit canton, asi 300 g, má 410 kcal.
Porce
Abys to spálil
Pancit canton jsou silné vaječné nudle smažené na pánvi se sójovou omáčkou, zelím, mrkví, hráškovými lusky a kousky kuřete, vepřového nebo krevet. Na Filipínách nechybí na žádné oslavě narozenin, protože dlouhé nudle znamenají dlouhý život.
Talíř má 410 kcal, 55 g sacharidů, 15 g bílkovin a 14 g tuku. Nudle jsou sacharidy, olej z woku tuk.
Před jídlem na ně vymačkej calamansi nebo limetku. Nestojí to nic a chutná to dvakrát líp.
Tipy
- 1Řekni si o víc zeleniny a míň nudlí.
- 2Přidej krevety nebo kuře, na stejném talíři budeš mít víc bílkovin.
- 3Ber je jako hlavní jídlo, ne jako přílohu k rýži.
Prostě to napiš
talíř pancit canton
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je pancit canton?
Filipínské smažené vaječné nudle se zeleninou a masem nebo krevetami, ochucené sójovou omáčkou.
Proč se pancit jí na narozeniny?
Dlouhé nudle znamenají dlouhý život, proto se podávají na narozeniny a na Nový rok.
Kolik kalorií mají dva talíře?
Asi 820 kcal.
Je instantní pancit canton to samé?
Ne. Čísla tady platí pro uvařený talíř s masem a zeleninou. U instantního koukni na obal.
Jaký je rozdíl mezi pancit canton a pancit bihon?
Canton se dělá ze silných pšeničných vaječných nudlí, bihon z tenkých rýžových. Hodně kuchařů obojí smíchá v jedné pánvi.
