Kolik kalorií má okurka
Celá salátová okurka, asi 300 g, má 45 kcal.
Porce
Abys to spálil
Okurka je v podstatě křupavá voda s trochou vlákniny a přírodního cukru. Lehčí jídlo skoro neexistuje.
Celá má 45 kcal. Půlka okurky v salátu je sotva 23.
Sama tě dlouho nezasytí, ale je skvělá na to, aby byl talíř nebo chleba s pomazánkou plnější.
Tipy
- 1Nakrájej ji na tyčinky a namáčej do tzatziki nebo hummusu.
- 2Dej jí do salátu hodně, ať talíř vypadá plný.
- 3Hoď pár plátků do lahve s vodou.
Odkud to pochází
Okurky pocházejí z jižní Asie, od Indie po podhůří Himálaje a jihozápadní Čínu, a pěstují se nejméně 3000 let. Podle římského spisovatele Plinia měl císař Tiberius okurku na stole každý den, v létě i v zimě, vypěstovanou v záhonech pod pláty slídy, takovém raném skleníku. V Americe je kolonisté v Jamestownu sázeli už v roce 1609.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Wikipedia, Cucumber (history, with cited sources including Pliny the Elder)
Prostě to napiš
půlka okurky
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má půlka okurky?
Asi 23 kcal.
Pomáhá okurka při hubnutí?
Má velmi málo kalorií, takže se snadno přidá k jídlu. Sama tě ale dlouho nezasytí.
Kolik vody je v okurce?
Většina. Proto má celá jen 45 kcal.
Má okurková voda nějaké kalorie?
Prakticky žádné. Pár plátků v lahvi přidá chuť, ne číslo, které by stálo za zapsání.
Kolik kalorií má mini okurka?
Snacková okurka kolem 100 g má asi 15 kcal, třetinu celé.
Věděl jsi to?
Okurka je zhruba z 95 % voda. Celá má přibližně 45 kcal.
Zajímavosti o jídle · Zdroj: USDA FoodData Central
