Kolik kalorií má kukuřice
Kukuřičný klas má 90 kcal, než přijde máslo.
Porce
Abys to spálil
Cukrová kukuřice je škrob a přírodní cukr s trochou bílkovin a vlákniny. Sladká, sytá a skvělá na grilu.
Jeden klas má sám o sobě 90 kcal. Sčítá se až máslo, které po něm stéká.
Šikovná je i kukuřice z plechovky. Nasyp trochu do salátu nebo wrapu, ať je trochu sladký.
Tipy
- 1Griluj ho, dokud nezčerná, pak potřebuje míň másla.
- 2Zkus místo másla pokapat limetkou a dát špetku chilli.
- 3Když chceš dva, vezmi menší klasy.
Odkud to pochází
Kukuřice byla vyšlechtěna v jižním Mexiku asi před 10 000 lety z teosinte z povodí řeky Balsas, divoké trávy, jejíž malé tvrdé klásky klas vůbec nepřipomínají. Původní Američané ji rozšířili až na jih Maine, ještě než přišli Evropané. Kolumbus a objevitelé po něm ji přivezli do Evropy a slovo maize pochází přes španělštinu z mahiz, slova karibského národa Taíno.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, corn
Prostě to napiš
kukuřičný klas
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má kukuřice s máslem?
Klas má 90 kcal. Máslo je navíc, takže záleží, kolik ho dáš.
Kolik kalorií mají dva klasy?
Dva klasy bez ničeho mají 180 kcal.
Má kukuřice hodně cukru?
Klas má asi 19 g sacharidů, z toho část přírodní cukr.
Jak dlouho vařit kukuřičný klas?
Asi 5 až 8 minut ve vroucí vodě, dokud zrnka nezesvětlí a nezměknou. Vaření nic nepřidá, takže má pořád 90 kcal.
Kolik kalorií má mexická kukuřice?
Klas má 90 kcal. Lžíce majonézy asi 95 a posyp sýrem přidá další, takže snadno přesáhne 200.
