Kolik kalorií má rajče
Středně velké rajče (120 g) má 22 kcal a skoro žádný tuk.
Porce
Abys to spálil
Rajče je v Česku hlavně letní věc ze zahrádky nebo od babičky, krájené na chleba s máslem nebo do šopského salátu. Středně velké má 22 kcal.
Tři rajčata do salátu jsou pořád jen 66 kcal. Rajče je z větší části voda, s 1 g bílkovin a 5 g sacharidů.
Kalorie v salátu nedělá rajče, ale co je kolem. Lžíce oleje přidá 120 kcal, víc než pět rajčat dohromady.
Tipy
- 1Dej rajče na chleba místo druhé vrstvy salámu.
- 2Osol ho a opepři, víc nepotřebuje.
- 3Kupuj rajčata v sezóně, chutnají víc a sníš jich víc.
Odkud to pochází
Divoké rajče pochází z And, hlavně z Peru a Ekvádoru, domestikované ale bylo v Mexiku a jméno má z aztéckého slova tomatl. Španělští objevitelé ho začátkem 16. století přivezli do Evropy. Italové mu řekli pomodoro, zlaté jablko, možná proto, že ta první byla žlutá, zatímco spousta severních Evropanů mu dlouho nevěřila, protože patří do čeledi lilkovitých. Odtud i naše rajče, z rajského jablka.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Encyclopaedia Britannica, tomato
Prostě to napiš
2 rajčata na chleba
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií mají dvě rajčata?
Asi 44 kcal.
Kolik kalorií má 100 g rajčat?
Asi 18 kcal.
Má rajče hodně cukru?
Ne, sacharidů je v jednom asi 5 g.
Věděl jsi to?
V roce 1893 rozhodl Nejvyšší soud USA, že rajče je zelenina, aspoň co se týče cla. Botanicky je to pořád ovoce.
Zajímavosti o jídle · Zdroj: Library of Congress, Nix v. Hedden, 149 U.S. 304 (1893)
