Kolik kalorií mají masové kuličky
Pět masových kuliček má 300 kcal.
Porce
Abys to spálil
Masové kuličky jsou mleté hovězí a vepřové se strouhankou, vejcem a cibulí, osmažené nebo upečené. Švédské s omáčkou a brusinkami, italské v rajčatové omáčce.
Pět jich má 300 kcal, 18 g bílkovin, 22 g tuku a 8 g sacharidů. Snadno se počítají, 60 za kuličku.
Větší část je to, co je k nim: kaše s omáčkou, talíř špaget nebo bageta. Ty počítej zvlášť.
Tipy
- 1Doma je udělej z libového mletého nebo napůl s krůtím.
- 2Upeč je v troubě místo smažení.
- 3Dej si k nim zeleninu nebo salát a menší porci těstovin nebo kaše.
Odkud to pochází
V roce 2018 napsal oficiální twitterový účet Švédska, že švédské masové kuličky pocházejí z receptu, který si král Karel XII. přivezl začátkem 18. století z Osmanské říše. Historici jídla nesouhlasili: masové kuličky zvané frikadeller se ve švédských textech objevují už v roce 1650, dlouho před jeho pobytem, a slovo köttbullar kolem roku 1755. Masové kuličky jsou staré v mnoha zemích a vynálezce jmenovat nejde.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: The Local Sweden, food historian Richard Tellström on köttbullar
Prostě to napiš
5 masových kuliček
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má jedna masová kulička?
Asi 60 kcal za běžně velkou.
Kolik kalorií má 10 masových kuliček?
Asi 600 kcal.
Kolik bílkovin mají masové kuličky?
Asi 18 g v pěti.
Kolik kalorií mají kuličky v rajčatové omáčce?
Naběračka obyčejné rajčatové omáčky, asi 100 g, přidá zhruba 50 kcal. Pět kuliček v omáčce vyjde asi na 350.
Kolik kalorií mají kuličky s kaší?
Pět kuliček a porce kaše s máslem a mlékem je 510 kcal. Trocha omáčky navrch přidá ještě něco.
