Kolik kalorií má marraqueta
Marraqueta s avokádem má 360 kcal, samotná 270.
Porce
Abys to spálil
Marraqueta je chilský každodenní chleba, křupavá bulka pečená jako dvě slepené půlky, takže se trhá na kousky. V některých částech Chile se jí říká pan francés.
Samotná má 270 kcal, skoro jen sacharidy. S paltou, rozmačkaným avokádem, má 360 kcal a tuk vyskočí z 2 g na 14 g.
Chilané snědí asi 90 kg chleba na osobu za rok. Většina z toho je zřejmě právě tahle bulka.
Tipy
Prostě to napiš
marraqueta s avokádem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je marraqueta?
Křupavá chilská bulka ze dvou spojených půlek, jí se ke snídani i ke svačině.
Kolik kalorií má samotná marraqueta?
Asi 270 kcal.
Kolik kalorií přidá avokádo?
Asi 90 kcal, z 270 na 360.
Kolik bílkovin má marraqueta?
Asi 9 g samotná a 10 g s avokádem.
Je marraqueta totéž co hallulla?
Ne. Hallulla je plochá, kulatá a měkčí bulka. Marraqueta je křupavá a trhá se na půlky.
