Kolik kalorií má msemen
Jeden msemen má 250 kcal.
Porce
Abys to spálil
Msemen je čtvercová marocká placka. Těsto z mouky a krupice se vytáhne na tenko jako papír, potře olejem, složí do čtverce a smaží na ploché pánvi, dokud není křupavé a vrstvené.
Jeden má 250 kcal, 32 g sacharidů, 11 g tuku a 5 g bílkovin. Mouka jsou sacharidy, olej a máslo v záhybech tuk.
Většinou se jí ke snídani nebo k odpolednímu čaji, s medem a máslem rozpuštěnými dohromady. Ty jsou navíc a stojí za spočítání.
Tipy
- 1Dej si ho s trochou medu a máslo vynech.
- 2Sněz jeden s vejci nebo měkkým sýrem místo dvou samotných.
- 3Zkus ho s kapkou olivového oleje a skleničkou neslazeného mátového čaje.
Prostě to napiš
jeden msemen
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je msemen?
Čtvercová vrstvená marocká placka ze skládaného těsta smažená na pánvi.
Kolik kalorií mají dva msemeny?
Asi 500 kcal.
Kolik kalorií má msemen s medem a máslem?
Víc než 250. Med a máslo navrch počítej zvlášť.
Z čeho je msemen?
Z mouky, krupice, vody a soli, s olejem nebo máslem natřeným do záhybů.
Dá se msemen plnit?
Ano. Některé jsou plněné cibulí, kořením nebo khlii, marockým konzervovaným masem.
