Kolik kalorií mají loukoumades
Talířek loukoumades s medem má 450 kcal.
Porce
Abys to spálil
Loukoumades jsou kuličky z kynutého těsta, osmažené dozlatova a utopené v medu nebo sirupu. Navrch skořice a sekané vlašské ořechy, někde i čokoláda nebo zmrzlina.
Talířek má 450 kcal, 60 g sacharidů, 21 g tuku a 6 g bílkovin. Med dodá cukr, smažení tuk.
Čokoládová poleva, zmrzlina nebo pralinka jsou navíc a některé podniky s nimi nešetří. Číslo tady je za klasiku s medem.
Tipy
- 1Dejte si jeden talířek na stůl, je dělaný na sdílení.
- 2Zůstaň u medu a skořice, čokoládu vynech.
- 3Jez je teplé, budeš spokojený i s menším počtem.
Prostě to napiš
talířek loukoumades s medem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co jsou loukoumades?
Řecké koblížky z kynutého těstíčka, osmažené a namočené v medu nebo sirupu, se skořicí a ořechy navrch.
Kolik kalorií má půl talířku?
Asi 225 kcal.
Jsou loukoumades totéž co lokma?
Skoro ano. Lokma je turecký název a většinou se namáčí v sirupu, loukoumades v Řecku často dostanou med.
Jsou loukoumades veganské?
Těsto bývá jen z mouky, vody, droždí a soli. Med veganský není, tak si případně řekni o sirup.
Odkud mají loukoumades kalorie?
Z oleje na smažení a z medu. Samotné těsto je lehké a vzdušné.
