Kolik kalorií mají papanași
Porce papanași, dvě koblihy se zakysanou smetanou a džemem, má 550 kcal.
Porce
Abys to spálil
Papanași jsou rumunské koblihy z měkkého čerstvého sýra podobného tvarohu, vajec a mouky, smažené dozlatova. Podávají se jako kroužek s kuličkou navrch, pod lžící zakysané smetany a lžící džemu, často višňového nebo borůvkového.
Porce má 550 kcal, 65 g sacharidů, 24 g tuku a 18 g bílkovin. Sýr v těstě jim dává víc bílkovin než většině dezertů.
Je to dezert velký jako hlavní jídlo. Spousta lidí si po velkém obědě objedná jednu porci pro dva.
Tipy
- 1Dejte si jednu porci napůl, na to je tam kroužek a kulička.
- 2Řekni si o smetanu zvlášť a dej si jen polovinu.
- 3Hledej vařené papanași, ty se obejdou bez oleje na smažení.
Prostě to napiš
porce papanasi se smetanou a džemem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Z čeho jsou papanași?
Z čerstvého kravského sýra, vajec, mouky nebo krupice a trochy cukru, smažené a přelité zakysanou smetanou a džemem.
Mají papanași hodně bílkovin?
Na dezert ano, asi 18 g v porci, díky sýru v těstě. Podobně jako tvarohové knedlíky.
Kolik kalorií má půl porce?
Asi 275 kcal, když se dělíte.
Existují vařené papanași?
Ano. Vařené se místo smažení obalí v osmažené strouhance s máslem, takže jsou o něco lehčí.
Kdy se papanași jedí?
Jako dezert po obědě v restauraci, na horských chatách a na dovolené. Jsou skoro na každém rumunském menu.
