Kolik kalorií má kuře po kyjevsku
Jeden kuřecí řízek po kyjevsku má 500 kcal a 32 g bílkovin.
Porce
Abys to spálil
Kuře po kyjevsku jsou kuřecí prsa zarolovaná kolem studeného másla s česnekem a bylinkami, obalená a usmažená nebo upečená. Když ho rozkrojíš, máslo vyteče. Jmenuje se podle hlavního města Ukrajiny.
Jeden kus má 500 kcal, 32 g bílkovin, 33 g tuku a 18 g sacharidů. Kuře dává bílkoviny, máslo a smažení většinu tuku.
Hranolky nebo kaše vedle se počítají zvlášť. Se salátem je to normální večeře.
Tipy
- 1Upeč ho v troubě místo smažení.
- 2Dej si k němu zeleninu nebo salát místo hranolek.
- 3Máslo, které vyteče na talíř, nech na talíři.
Prostě to napiš
kuře po kyjevsku
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Má kuře po kyjevsku hodně bílkovin?
Ano, asi 32 g v jednom kusu.
Proč má kuře po kyjevsku tolik tuku?
Kvůli česnekovému máslu uvnitř a obalu, který nasákne olej.
Píše se po kyjevsku, nebo po kijevsku?
Obojí znamená stejné jídlo. Kyjev je české jméno ukrajinské metropole, ukrajinsky Kyjiv.
Kolik kalorií mají dva kusy?
Asi 1000 kcal.
Má pečené kuře po kyjevsku méně kalorií?
O trochu, protože nasákne méně oleje než smažené.
