Kolik kalorií má salo
Pár tenkých plátků sala, asi 30 g, má 240 kcal.
Porce
Abys to spálil
Salo je naložené vepřové sádlo, solené, často s česnekem a pepřem, někdy uzené. Krájí se na tenko a jí se na tmavém žitném chlebu s česnekem nebo cibulí, trochu jako u nás chleba se sádlem, jen bez škvarků. Na Ukrajině je to skoro národní symbol.
Pár tenkých plátků, asi 30 g, má 240 kcal, 26 g tuku a skoro nic dalšího. O to přesně jde.
Žitný chleba pod tím je navíc. Malý kousek vydá na dlouho, proto se krájí tak tence.
Tipy
- 1Krájej co nejtenčeji, sníš míň.
- 2Dej si ho k polévce, ne jako celé jídlo.
- 3Vyber si kus s proužkem masa.
Prostě to napiš
pár plátků sala
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je salo?
Naložené vepřové sádlo, solené a často ochucené česnekem, jí se syrové v tenkých plátcích.
Je salo jen tuk?
Skoro. Asi 26 g tuku ve 30 g a 1 g bílkovin.
Kolik kalorií má 60 g sala?
Asi 480 kcal.
S čím se salo jí?
S tmavým žitným chlebem, syrovým česnekem nebo cibulí a často k boršči.
Má salo sacharidy?
Ne, žádné.
