Kolik kalorií spálíš při badmintonu
Za hodinu badmintonu spálíš asi 405 kcal.
hodina hry na kurtu
spálených kcal
hodina hry na kurtu405 kcal
To je zhruba
1,5Croissant
2Pivo
Badminton se v Česku hraje ve sportovních halách a na kurtech po celé zemi, často s kolegy po práci. Hodina rychlé hry dá asi 405 kcal.
Číslo platí pro člověka kolem 70 kg, který se na kurtu pořádně hýbe. Pinkání na zahradě u chaty je mnohem méně.
Je to rychlé, krátké výměny a hodně výpadů. Druhý den to poznáš na stehnech.
Tipy
- 1Zamluv si kurt každý týden ve stejný čas.
- 2Hraj dvouhru, naběháš se víc.
- 3Rozcvič se, výpady jsou náročné na kolena.
Prostě to napiš
badminton 1 hodina
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik spálí půl hodiny badmintonu?
Asi polovinu, kolem 200 kcal.
Spálí badminton víc než tenis?
Méně, hodina tenisu je asi 590 kcal.
Je badminton dobrý trénink?
Ano, rychlé nohy, výpady a hodně pohybu.
Jak zapíšu badminton do Caltype?
Napiš "badminton 1 hodina".
