Kolik kalorií spálí golf
Osmnáct jamek pěšky spálí asi 1 265 kcal.
To je zhruba
Tahle čísla platí pro dospělého kolem 70 kg, který hřiště chodí pěšky a hole nese nebo tlačí. Těžší lidé spálí víc, lehčí o kus méně.
Devět jamek je asi 630 kcal a celých 18 asi 1 265. Nedělá to švih, ale čtyři hodiny chůze přes kopce.
S golfovým autíčkem číslo hodně klesne. A bageta a pivo v klubovně potom jdou rovnou zpátky.
Tipy
- 1Choď hřiště pěšky a vezmi si vozík na hole místo autíčka.
- 2V létě si po práci zahraj devítku, když se 18 nevejde.
- 3Na půlku si vezmi banán místo párku v rohlíku z bufetu.
Prostě to napiš
golf 18 jamek
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií spálí 9 jamek golfu?
Asi 630 kcal u člověka se 70 kg, pěšky.
Spálím stejně s golfovým autíčkem?
Ne, mnohem méně. Většinu spalování dělá chůze po hřišti.
Jak zapíšu golf do Caltype?
Napiš "golf 18 jamek" a kalorie se ti přičtou zpátky do dne.
Věděl jsi to?
Kolo golfu na 18 jamek, pěšky a s bagem na zádech, spálí asi 1 265 kcal při 70 kg. To je víc než běh na 15 km, jen to trvá čtyři hodiny.
Zajímavosti o sportu a pohybu · Zdroj: Compendium of Physical Activities (2024)
