Kolik kalorií má meloun
Velký plátek melounu má asi 90 kcal.
Porce
Abys to spálil
Vodní meloun má to hlavní už v názvu: je to hlavně voda s trochou přírodního cukru, který ho osladí. Proto tak osvěží v horkém dni.
Velký plátek má 90 kcal a miska kostek 60. Musel by ses hodně snažit, aby z melounu byla velká část tvého dne.
Je to jeden z nejjednodušších způsobů, jak mít na grilovačce pocit pořádného dezertu bez velkého čísla na konci. A v létě ho stejně kupuješ celý na stánku u silnice.
Tipy
- 1Celý ho nakrájej na kostky a měj v lednici krabičku.
- 2V létě ho rozmixuj s ledem a limetkou na studené pití.
- 3Vezmi ho na grilovačku, sní ho všichni.
Odkud to pochází
Meloun pochází ze severovýchodní Afriky. Studie z roku 2021 zjistila, že jeho nejbližší divoký příbuzný je kordofanský meloun ze Súdánu, který má bledou, nehořkou dužninu, co se dá jíst syrová. To sedí ke 4300 let staré egyptské malbě v hrobce v Sakkáře, kde je mezi dalším sladkým ovocem velký zeleně pruhovaný meloun. Asi 150 let vědci jeho původ omylem kladli do jižní Afriky.
Odkud pochází naše jídlo? · Zdroj: Smithsonian Magazine, Researchers uncover watermelon's origins
Prostě to napiš
plátek melounu
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má celý meloun?
Záleží na velikosti, ale velký plátek má 90 kcal, takže i celý má míň, než bys čekal.
Má meloun hodně cukru?
Velký plátek má asi 23 g sacharidů, hlavně přírodního cukru, rozpuštěného ve spoustě vody.
Kolik kalorií má miska melounu?
Miska kostek má asi 60 kcal.
Kolik kalorií má melounová ledová tříšť?
Rozmixuj misku kostek s ledem a trochou limetky a je to asi 60 kcal. Led a limetka skoro nic nepřidají.
Kolik kalorií má salát z melounu a fety?
Miska melounu má 60 kcal a 30 g fety asi 80, takže kolem 140 kcal bez oleje.
Věděl jsi to?
Meloun je zhruba z 91 % voda, a proto má i velký dílek jen kolem 90 kcal.
Zajímavosti o jídle · Zdroj: USDA FoodData Central
