Mjölkchoklad vs mörk choklad
En kaka mjölkchoklad på 100 g har cirka 535 kcal, fyra rutor mörk choklad cirka 150. Gram för gram är mjölkchokladen lägre: en mörk kaka på 100 g är cirka 600.
Skillnaden
385 kcal
Mörk choklad har mer kakaosmör och mindre socker, och fett ger fler kalorier än socker. Därför hamnar den högre per gram.
Ruta för ruta är det nära: fyra rutor mjölkchoklad är cirka 134 kcal, fyra mörka 150. Många äter mindre av den mörka på en gång eftersom den är mäktigare.
Ta den du tycker om. Bryt av några rutor och lägg undan kakan, det funkar bättre än att äta direkt ur pappret.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Har mörk choklad färre kalorier?
Nej, lite fler per gram: cirka 600 kcal per kaka på 100 g mot 535 för mjölkchoklad.
Hur många kalorier är det i fyra rutor choklad?
Cirka 134 kcal för mjölkchoklad, 150 för mörk.
Varför är mörk choklad högre?
Den har mer kakaosmör, och fett bär fler kalorier än socker.
