Proteínová tyčinka vs müsli tyčinka
Proteínová tyčinka má asi 220 kcal, müsli tyčinka asi 180. Menej má müsli tyčinka, o 40 kcal.
Rozdiel
40 kcal
Proteínová tyčinka je väčšia a má 20 gramov bielkovín. Müsli tyčinka je hlavne ovsené vločky a sirup, má 3 gramy bielkovín.
Ani jedna nie je ľahký snack. Proteínová tyčinka je skôr malé jedlo, müsli tyčinka sladkosť do vrecka.
Ak hľadáš niečo, čo ťa podrží do obeda, bielkoviny pomôžu. Na rýchlu chuť na sladké stačí müsli tyčinka.
Proste to napíš
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Otázky
Je proteínová tyčinka vhodná na chudnutie?
Môže ťa zasýtiť, ale 220 kcal sa počíta ako každé iné jedlo.
Koľko bielkovín má müsli tyčinka?
Asi 3 gramy.
Je lepšia po tréningu proteínová?
Ak chceš bielkoviny, áno. Inak stačí aj obyčajné jedlo.
