Kebab vs pizza
Kebab v chlebe má asi 700 kcal, celá pizza z pizzerie asi 1 000. Menej má kebab, o 300 kcal.
Rozdiel
300 kcal
Kebab má veľa mäsa, takže aj 35 gramov bielkovín. Pizza ich má 40, ale aj o dosť viac sacharidov z cesta.
Dürüm, teda kebab v placke, má asi 800 kcal. Hranolky k nemu a už si nad pizzou.
Po noci v meste je to fér voľba aj tak, aj tak. Daj si viac zeleniny a menej omáčky, ak chceš ušetriť.
Proste to napíš
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Otázky
Koľko má dürüm?
Asi 800 kcal.
Koľko má polovica pizze?
Asi 500 kcal, čiže menej ako kebab.
Koľko pridá omáčka?
Cesnaková alebo jogurtová pridá pokojne 100 kcal a viac.
