Сколько калорий в тикка масала?
В порции курицы тикка масала с рисом примерно 800 ккал, без риса около 450.
Порция
Чтобы это сжечь
Тикка масала с рисом это около 800 ккал, 40 г белка, 85 г углеводов и 32 г жира. Без риса около 450 ккал и 35 г белка.
Курица сама по себе лёгкая. Калории приходят из сливочного томатного соуса и масла, на котором его готовят.
Рис добавляет ещё 350 ккал. А если взять к нему наан, ужин легко переходит за тысячу.
Советы
- 1Бери рис или наан, а не оба сразу.
- 2Делите карри на двоих и закажите овощное блюдо.
- 3Остатки соуса не вымакивай хлебом до блеска.
Откуда это блюдо
Большинство версий помещают его рождение в Великобританию, а не в Индию. Али Ахмед Аслам из ресторана Shish Mahal в Глазго рассказывал, что приготовил его для гостя, которому чикен тикка показалась сухой, но на авторство претендуют и другие британские повара, а знаменитую банку томатного супа из этой истории позже назвали выдумкой. В 2001 году министр иностранных дел Робин Кук назвал его настоящим британским национальным блюдом.
Читать всю историю · Откуда берётся наша еда? · Источник: Wikipedia, Chicken tikka masala
Просто напиши
тикка масала с рисом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в тикка масала без риса?
Около 450 ккал за порцию карри.
Сколько калорий с рисом и нааном?
Тикка масала с рисом 800, наан ещё 260. Вместе около 1060 ккал.
Сколько белка в тикка масала?
Около 35 г в порции без риса, 40 г с рисом.
Курица тикка легче, чем тикка масала?
Да, заметно. Тикка это та же курица на гриле, только без сливочного соуса, а именно в соусе большая часть из 28 г жира.
Есть ли смысл готовить тикка масалу на йогурте вместо сливок?
Есть. В сливках в несколько раз больше калорий, чем в натуральном йогурте, так что дома такая замена убирает хорошую часть жира.
