Сколько калорий в одной самосе?
Одна самоса это примерно 250 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Самоса это треугольный пирожок из тонкого теста с картошкой, горошком и специями, обжаренный во фритюре. По сути наш жареный пирожок, только с карри.
Одна штука около 250 ккал: 5 г белка, 27 г углеводов, 14 г жира. Почти половина энергии от масла, в котором её жарили.
В индийском ресторане самосы приносят по две на закуску, это уже 500 до основного блюда. Вкусно, просто помни, что дальше ещё карри и рис.
Советы
- 1Возьми одну самосу на двоих как закуску.
- 2Ешь её с мятным соусом или райтой, а не со сладким чатни.
- 3Если самоса на обед, добавь к ней салат, а не вторую самосу.
Откуда это блюдо
Самса, или самоса, появилась на Ближнем Востоке и в Средней Азии под названием санбусак, и в багдадской поваренной книге XIII века уже есть три рецепта. В XIV веке путешественник Ибн Баттута ел её при царском дворе в Дели, с начинкой из рубленого мяса, миндаля, фисташек и грецких орехов. Версия с картофелем появилась гораздо позже, ведь картофель попал в Индию только в XVII веке.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Live History India, The Samosa Trail
Просто напиши
самоса
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в двух самосах?
Две самосы это около 500 ккал.
Самоса с мясом калорийнее?
Чаще всего чуть сытнее по белку, но по калориям близко. Считай около 250 за штуку.
Можно ли есть самосу на диете?
Можно. Одна самоса это 250 ккал, как бутерброд. Просто не тарелка из шести.
Самоса калорийнее спринг-ролла?
Да, примерно вдвое. Одна самоса это около 250 ккал, а обычный спринг-ролл около 125, так что самоса считается как два ролла.
Овощная самоса веганская?
Часто да, в начинке картофель, горошек и специи. Но тесто иногда делают на гхи или сливочном масле, так что уточни, если это важно.
