Сколько калорий в одном наане?
В одной лепёшке наан примерно 260 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Один наан это около 260 ккал, 9 г белка, 45 г углеводов и 5 г жира. Мягкая лепёшка из тандыра.
Чесночный наан с маслом примерно 320 ккал. Разница в 60 ккал почти вся от масла сверху.
Наан берут, чтобы собирать соус карри, и он делает это слишком хорошо. Одна лепёшка на двоих обычно хватает.
Советы
- 1Бери одну лепёшку на двоих.
- 2Обычный наан вместо чесночного с маслом.
- 3Выбери наан или рис, а не оба.
Откуда это блюдо
Наан по персидски означает просто хлеб. В Южную Азию он пришёл вместе с Делийским султанатом, и около 1300 года поэт Амир Хосров описал два вида, которые ели знатные люди, лёгкий тонкий и более тяжёлый, испечённый в тандыре. При Великих Моголах он был роскошью двора и только к XVIII веку дошёл до простых людей в больших городах.
Просто напиши
наан
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в чесночном наане?
Около 320 ккал за лепёшку с чесноком и маслом.
Наан или рис, что легче?
Наан около 260 ккал, порция риса к тикка масала около 350. Главное не брать оба.
Сколько калорий в двух наанах?
Два обычных наана это около 520 ккал.
Наан калорийнее, чем пита?
Да. Пита это примерно 160 ккал, а обычный наан около 260, в основном потому, что наан больше.
Сколько калорий в чапати?
Около 120 ккал, меньше половины обычного наана. Она тоньше и меньше, и в тесто обычно не кладут ни дрожжей, ни масла.
