Сколько калорий в рамене?
Тарелка рамена в ресторане это примерно 650 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка рамена даёт 650 ккал, 75 граммов углеводов, 28 граммов белка и 25 граммов жира.
Калории делят между собой лапша, жирный бульон, свинина и яйцо. Самые плотные это насыщенные бульоны вроде тонкоцу.
Это полный обед в одной миске, и он правда сытный. Доширак из пакета это совсем другая вещь, сравнивать их не стоит.
Советы
- 1Не допивай весь бульон, в нём много жира.
- 2Бери рамен на светлом бульоне, например шио или сёю.
- 3Попроси дополнительное яйцо вместо дополнительной лапши, будет больше белка.
Откуда это блюдо
Рамен пришёл в Японию из Китая. В начале 1880-х китайские торговцы обосновались в порту Иокогама и открыли рестораны с пшеничной лапшой в бульоне, а само название происходит от китайского ламянь, тянутая лапша. Первая в Японии раменная, Rairaiken, открылась в 1910 году в районе Асакуса в Токио и в загруженные дни продавала по 3000 мисок. Лапша быстрого приготовления появилась в 1958 году.
Читать всю историю · Откуда берётся наша еда? · Источник: Encyclopaedia Britannica, Ramen
Просто напиши
тарелка рамена
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в рамене?
Около 28 граммов в одной тарелке.
Какой рамен самый лёгкий?
Обычно на прозрачном бульоне, шио или сёю. Тонкоцу и мисо тяжелее.
Можно есть рамен на диете?
Можно. Это 650 ккал, считай его как полный обед.
Сколько калорий добавляет яйцо в рамене?
Маринованное яйцо всмятку около 80 ккал и 6 г белка.
В веганском рамене меньше калорий?
Часто немного меньше, потому что овощной или мисо бульон менее жирный, чем свиной. Но сливочные версии на кунжуте или соевом молоке бывают такими же сытными.
