Сколько калорий в тарелке пад тай?
Тарелка пад тай это примерно 308 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка пад тай даёт 308 ккал, 29 граммов углеводов, 15 граммов жира и 16 граммов белка.
Рисовая лапша, яйцо, креветки или курица, арахис и сладкий соус на масле. Каждая часть немного, но масла и арахиса тут достаточно.
Пад тай в Таиланде на улице и пад тай в доставке дома это обычно разные порции. Тарелка из кафе это полноценный обед.
Советы
- 1Попроси меньше арахиса или посыпь его сам.
- 2Бери с креветками или курицей, будет больше белка.
- 3Добавь к пад тай салат из огурцов и раздели лапшу на двоих.
Откуда это блюдо
Жарить лапшу в воке научились в Китае, и в Таиланд эту технику принесли китайские переселенцы. В 1942 году, когда рисовые поля затопило, правительство премьер-министра Плаека Пибунсонграма призывало есть лапшу вместо риса и раздавало уличным торговцам рецепты и тележки. Название пад тай, то есть жареное по-тайски, впервые появилось в печати в домашнем справочнике 1962 года, пишет историк Чатичай Муксонг.
Просто напиши
пад тай с курицей
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько белка в пад тай?
Около 16 граммов в одной тарелке.
Пад тай с креветками легче, чем с курицей?
Разница небольшая. Больше всего калорий дают лапша, масло и арахис.
Можно есть пад тай, когда худеешь?
Можно. Тарелка это 308 ккал, это весь обед.
Сколько калорий добавляет арахис в пад тай?
Столовая ложка рубленого арахиса около 50 ккал. Без него вы сэкономите столько, но основная часть всё равно в лапше и масле.
Пад тай без глютена?
Рисовая лапша да, но в соусе может быть соевый или устричный соус с пшеницей. Если нужно без глютена, уточните в ресторане.
