Сколько калорий в миске удона?
Миска удона в бульоне примерно 390 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Миска удона в бульоне это около 390 ккал: 75 г углеводов, 12 г белка и всего 4 г жира. Удон это толстая пшеничная лапша, мягкая и упругая.
Калории почти все из лапши, бульон лёгкий. Удон в вок кафе с соусом и маслом это уже совсем другие числа.
Белка в простой миске немного. Поэтому курица, яйцо или тофу сверху делают её сытнее.
Советы
- 1Добавь яйцо, курицу или тофу для белка.
- 2Бери удон в бульоне, а не жареный в соусе.
- 3Темпура сверху это отдельные калории, считай её.
Откуда это блюдо
Удон, скорее всего, пришёл в Японию из Китая. По популярной легенде, монах Кукай из Кагавы привёз пшеничную лапшу после учёбы в Китае около 1200 лет назад, поэтому Кагаву до сих пор называют столицей удона. В эпоху Эдо паломники к святилищу Котохира ели сануки удон у его ворот и разнесли этот вкус по всей стране.
Откуда берётся наша еда? · Источник: Ministry of Agriculture, Forestry and Fisheries of Japan, How Udon Noodles Became a Japanese Favorite (Google Arts & Culture)
Просто напиши
миска удона
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Удон калорийнее рамена?
Обычно легче, в нём мало жира, всего 4 г. Рамен с жирным бульоном тяжелее.
Сколько калорий в удоне с курицей?
Больше 390, курица добавит белок. Напиши в Caltype удон с курицей, и он посчитает.
Сколько углеводов в удоне?
Около 75 г на миску.
Сколько калорий в пачке готовой лапши удон?
Около 200 ккал в обычной пачке на 150 г. Соус или бульон, который ты добавишь, считается отдельно.
Бульон для удона калорийный?
Нет, бульон на даси и соевом соусе очень лёгкий, в основном соль и вкус. Почти все 390 ккал приходятся на лапшу.
