Сколько калорий в тарелке наси горенг?
В тарелке наси горенг примерно 610 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка наси горенг это около 610 ккал, 22 г белка, 78 г углеводов и 23 г жира. Рис, масло, сладкий соевый соус и яичница сверху.
На Бали его едят на завтрак, обед и ужин, в варунге за углом и в отеле у бассейна. Порции в варунгах бывают меньше, в туристических кафе больше.
Креветочные чипсы крупук рядом и сатай на гарнир делают из тарелки уже полноценный пир. Это нормально в отпуске, просто знай число.
Советы
- 1Добавь сверху побольше огурцов и помидоров, которые идут рядом.
- 2Проси с курицей, а не с жареной колбаской.
- 3Крупук съешь пару штук, а не весь пакет.
Откуда это блюдо
Жареный рис появился в Китае как способ пустить в дело вчерашний рис, а китайские торговцы много веков назад привезли эту идею на острова Индонезии. Индонезийским его сделал сладкий соевый соус. В яванских текстах начала XIX века упоминается секул горенг, голландские колониальные кулинарные книги печатали рецепты, а в 2018 году Индонезия назвала его одним из пяти национальных блюд.
Просто напиши
наси горенг
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Наси горенг с курицей калорийнее?
Немного, но зато белка больше. Тарелка в среднем около 610 ккал.
Сколько калорий в наси горенг из варунга?
Порции там часто меньше, так что может выйти меньше 610 ккал. Пиши как есть, в Caltype можно указать маленькую тарелку.
Наси горенг это тот же жареный рис?
Почти, только с кечап манисом, сладким соевым соусом, и обычно с яйцом сверху.
Сколько калорий в наси горенг без яичницы?
Около 520 ккал. Жареное яйцо даёт примерно 90 ккал из 610 и около 6 г белка.
Сколько калорий в креветочных чипсах, которые подают к нему?
Небольшая горсть, около 15 г, это примерно 80 ккал. Они жареные и почти ничего не весят, так что целая миска уходит быстрее, чем кажется.
