Сколько калорий в наси лемаке
Тарелка наси лемака это около 490 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Наси лемак это рис, сваренный на кокосовом молоке с листом пандана, с самбалом, жареными анчоусами, жареным арахисом, огурцом и яйцом. На уличных лотках его часто заворачивают в банановый лист.
Простая тарелка это 490 ккал: 60 г углеводов, 22 г жира и 14 г белка. Кокосовое молоко делает рис сытным, а самбал и жареные анчоусы добавляют остальной жир.
С куском жареной курицы уже 660 ккал и 30 г белка. Малайзийцы едят его на завтрак, да и в любое другое время тоже.
Советы
Просто напиши
тарелка наси лемака с самбалом и яйцом
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое наси лемак?
Малайзийский рис на кокосовом молоке с самбалом, анчоусами, арахисом, огурцом и яйцом.
Что значит наси лемак?
Наси это рис, а лемак значит жирный или сливочный, из-за кокосового молока.
Сколько калорий в наси лемаке с жареной курицей?
Около 660 ккал и 30 г белка.
Сколько белка в простом наси лемаке?
Около 14 г, из яйца, анчоусов и арахиса.
Наси лемак это завтрак?
По традиции да. Сейчас его можно взять в любое время, от придорожных лотков до ночных мамак-кафе.
