Сколько калорий в тарелке гадо гадо?
В тарелке гадо гадо примерно 420 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка гадо гадо это около 420 ккал, 17 г белка, 30 г углеводов и 27 г жира. Овощи, тофу, темпе, яйцо и густой арахисовый соус.
Овощи почти ничего не весят, большая часть калорий от соуса. Именно он делает салат таким сытным.
На Бали это один из самых простых способов поесть овощей в отпуске. И он легче, чем наси горенг.
Советы
- 1Попроси соус отдельно и макай сам.
- 2Крупук сверху можно отложить.
- 3Добавь яйцо или темпе, если хочешь больше белка.
Откуда это блюдо
Гадо гадо родом с запада Явы, прежде всего из Джакарты, и, вероятно, начинался как сунданское блюдо. На бетави, старом языке Джакарты, дигадо значит есть что то без риса, а гадо гадо часто понимают как смесь смесь. Точное происхождение неизвестно: версии варьируются от португальских поселенцев XVIII века до китайских жителей, переделавших яванский салат печель.
Просто напиши
гадо гадо
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Гадо гадо это лёгкий салат?
Не совсем, около 420 ккал из за арахисового соуса. Но это сытный и честный обед.
Сколько калорий в арахисовом соусе?
Большая часть из 27 г жира в тарелке именно от него.
Гадо гадо или наси горенг, что легче?
Гадо гадо, около 420 ккал против 610.
Гадо гадо и печель это одно и то же?
Почти. Печель это восточнояванский вариант с более острым и жидким арахисовым соусом. Тарелку можно считать примерно так же, около 420 ккал.
Где в гадо гадо больше белка, в темпе или в тофу?
В темпе. В нём около 19 г белка на 100 г, больше, чем в тофу, так что попроси лишний кусочек, если хочешь больше.
