Сколько калорий в лепёшке с зелёным луком
Одна лепёшка с зелёным луком это около 540 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Лепёшка с зелёным луком, цун ю бин, совсем не блин из жидкого теста. Тесто раскатывают, смазывают маслом, посыпают зелёным луком, сворачивают улиткой и снова раскатывают, а потом жарят на сковороде, и оно расходится хрустящими слоями.
Одна лепёшка это 540 ккал: 65 г углеводов, 26 г жира и 10 г белка. Углеводы даёт мука, жир даёт масло в слоях и на сковороде.
На тайваньских лотках с завтраками её часто жарят с яйцом и соусом. Это сверху, и это очень вкусно.
Советы
- 1Возьми одну на двоих, её всё равно режут на треугольники.
- 2Промокни бумажным полотенцем, когда снимешь со сковороды.
- 3Ешь её с миской супа, а не как целый обед.
Просто напиши
лепёшка с зелёным луком
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое цун ю бин?
Китайское название лепёшки с зелёным луком. Цун это зелёный лук, ю масло, бин лепёшка.
Почему лепёшка слоёная?
Тесто смазывают маслом, сворачивают улиткой и снова раскатывают, так и получаются слои.
Сколько калорий в половине лепёшки?
Около 270 ккал.
В тесто кладут яйца?
Обычно нет, это мука, вода, масло и зелёный лук. Некоторые лотки жарят на ней яйцо.
Замороженная лепёшка такая же?
Близко, но они часто тоньше. Точную цифру смотри на упаковке.
