Сколько калорий в масала досе
Одна масала доса с картофельной начинкой это около 380 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Доса это тонкий хрустящий блин из ферментированного теста на рисе и чёрной чечевице. Масала доса внутри с пряной картошкой, тушённой с луком, горчичными семенами и куркумой.
Одна доса это 380 ккал: 55 г углеводов, 14 г жира и 8 г белка. Углеводы дают тесто и картошка, а масло или топлёное масло гхи на сковороде делают её хрустящей и дают жир.
К ней подают самбар и кокосовое чатни, их считай отдельно. Доса часто длиннее тарелки, и в этом половина удовольствия.
Советы
- 1Попроси обычную досу, а не на гхи.
- 2Налегай на самбар, он легче чатни.
- 3Если заказываешь ещё что-то, возьми одну досу на двоих, они большие.
Просто напиши
масала доса с картошкой
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое масала доса?
Хрустящий южноиндийский блин из ферментированного теста на рисе и чечевице, с пряной картошкой внутри.
Сколько белка в масала досе?
Около 8 г, в основном из чечевицы в тесте.
Простая доса легче масала досы?
Да, в ней нет картофельной начинки. Тесто и масло те же.
Сколько калорий в двух масала досах?
Около 760 ккал.
Самбар и чатни входят в цифру?
Нет, здесь доса с начинкой. Самбар добавит немного, кокосовое чатни побольше.
