Сколько калорий в тарелке хоккиен ми?
В тарелке хоккиен ми около 520 ккал и 22 г белка.
Порция
Чтобы это сжечь
Сингапурский хоккиен ми это жёлтая яичная лапша и толстая рисовая вермишель, обжаренные, а потом протушенные в насыщенном бульоне из креветок и свинины. Подают с креветками, кальмаром, ломтиками свиной грудинки, самбалом и лаймом.
Тарелка это 520 ккал: 60 г углеводов, 22 г белка и 21 г жира. Углеводы от двух видов лапши, белок от морепродуктов, а почти весь жир от свинины и масла.
В Куала-Лумпуре хоккиен ми это другое блюдо, толстая лапша, тушённая в тёмном соевом соусе. Цифры здесь для сингапурской версии с креветками.
Советы
- 1Выжми лайм и не налегай на самбал.
- 2Оставь хрустящие шкварки, если их кладут сверху.
- 3Попроси больше креветок и кальмара и меньше грудинки.
Просто напиши
тарелка сингапурского хоккиен ми
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что такое хоккиен ми?
В Сингапуре это яичная лапша и рисовая вермишель, обжаренные в креветочном бульоне с креветками, кальмаром и свиной грудинкой.
Хоккиен ми из Куала-Лумпура это то же блюдо?
Нет. Там это толстая лапша в тёмном соевом соусе, обычно со свининой и хрустящими шкварками. Темнее и тяжелее.
Сколько белка в хоккиен ми?
Около 22 г в тарелке, от креветок, кальмара и свинины.
Сколько калорий в двух тарелках?
Около 1040 ккал.
Хоккиен ми легче, чем чар куэй теоу?
Обычно да. Его готовят влажным, в бульоне, а не жарят досуха в большом количестве масла.
